У части женщин после хирургического удаления молочной железы и лимфатических узлов может выступить лимфатический отёк конечности оперированной стороны. Лечение лучами дополнительно увеличивает риск. Поэтому каждая женщина после операции по удалению молочной железы должна предотвращать отёки используя автомассаж.
Автомассаж это массаж верхней конечности оперированной стороны проведённый самостоятельно самой пациенткой для улучшения кровообращения и лимфообращения.

Общие замечания во время использования самомассажа:

  1. Массивную конечность располагаем так, чтобы находилась выше плечевого сустава, лучше всего на специальном ортопедическом клине или опираясь о стену.
  2. Чтобы не раздражать кожу во время массажа, используем тальк, вазелин, масло для массажа или жидкий парафин.
  3. Все движения делаем по направлении к сердцу (согласно с приплывом лимфы и венозной крови).
  4. Автомассаж длиться 10 минут (каждое движение повторяем 5-10 раз).
  5. Делая массаж со всех сторон, не массируем операционный рубец и облучённые места.
  6. В случае негативных изменений следует прекратить автомассаж и проконсультироваться у врача.

Методы, используемые во время автомассажа:

  1. Проглаживание – выполняется всей ладонью без нажима, нежно передвигая в центростремительном направлении, сперва область плеча со всех сторон, а затем всю конечность от наружной стороны и внутренней.
  2. Растирание – подушечками пальцев делаем небольшие круговые движения с одновременным передвижением по направлении к плечу, начиная от пальцев.
  3. Выжимание – хватаем руку так, чтобы большой палец обнимал область запястья с одной стороны, а остальные пальцы расставлены с обратной стороны (кольцевая хватка) – массирующая ладонь передвигается непрерывным движением нежно передвигая вдоль всей конечности, также со всех сторон.
  4. Уминание, давление – хватка как выше – нажимаем пульсирующим движением на перемен, немного уменьшая и увеличивая нажим на массированную конечность – начинаем от запястья до плеча.
  5. Похлопывание – это движение делаем хребтом ладони с расслабленными от внутренней стороны, начиная от пальцев и заканчивая на плече.
  6. Встяхивание – поднимаем руку вверх и встряхиваем всей расслабленной конечностью.

ВНИМАНИЕ!
После каждой интенсивной техники применяем поглаживание.